Comment éveiller l’intérêt de votre partenaire pour le BDSM

Avez-vous déjà entendu quelqu’un dire sur les réseaux sociaux, dans une conversation de groupe ou dans des potins : « Mon/Ma partenaire n’est absolument pas intéressé(e) par le BDSM ; comment l’amener à essayer ? » Et, en écoutant cela, vous vous demandez : À qui le BDSM convient-il ? Mon/Ma partenaire peut-il/elle essayer ? Vais-je être traité(e) de « pervers/perverse » dès que j’en parlerai ?

Prenez votre temps. Aujourd’hui, nous allons parler de la manière d’éveiller progressivement la curiosité de votre partenaire pour le BDSM, de la façon la plus naturelle qui soit, pour faire passer votre relation de la routine quotidienne à une expérience plus excitante et originale. Nous aborderons également clairement ces questions qui semblent taboues ; il est plus facile d’en parler qu’il n’y paraît.

Pourquoi de plus en plus de personnes s’intéressent-elles au BDSM ?

Soyons clairs : le BDSM n’est pas l’apanage de quelques-uns, et il n’est en aucun cas synonyme de perversion.

Une enquête menée en 2023 sur Zhihu (un site chinois de questions-réponses) a révélé que 57 % des personnes interrogées étaient curieuses ou désireuses d’essayer le BDSM/SM, mais que moins d’un tiers osaient en parler ouvertement. La raison est simple : la peur du rejet, la peur du ridicule et la peur de rompre l’harmonie du couple.

Comme l’a dit le psychologue Eliot Aronson : « La nouveauté est le stimulant naturel de l’intimité.» Même en menant une vie très conventionnelle, votre soif d’excitation et d’aventure n’est pas moindre que celle d’une personne « expérimentée ». Simplement, certaines personnes explorent activement, tandis que

Le BDSM est-il inné ? Peut-on éveiller l’intérêt de son partenaire ?

Voici un fait peu connu : l’intérêt pour le BDSM n’est pas une « défaut génétique » inné. Chez de nombreuses personnes, les tendances BDSM s’éveillent progressivement dans un contexte d’émotions, de sécurité et de confiance.

Une étude (citée d’après l’expérience de Steve Brown en 2017) a fait expérimenter à 120 couples un léger bandeau sur les yeux, de simples liens et des instructions verbales. Les résultats ont montré que 65 % des couples qui n’avaient rien ressenti au départ ont constaté une augmentation de leur satisfaction sexuelle après l’expérience. De plus, le nombre d’hommes et de femmes prêts à essayer était presque égal.

Autrement dit, le BDSM peut être cultivé comme un potentiel, à condition de communiquer, de se faire confiance et de maintenir sa curiosité. Comme pour l’apprentissage de la natation, il est normal d’être nerveux la première fois qu’on entre dans l’eau, mais il est naturel de vouloir essayer différentes pratiques une fois qu’on s’y est habitué.

Comment savoir si votre partenaire a un « potentiel BDSM » ?

1. Soyez attentif aux petits détails du quotidien

Si votre partenaire apprécie d’être guidé(e) dans la vie ou vous laisse parfois prendre les devants (choix des vêtements, organisation du quotidien), il/elle pourrait être curieux(se) de ressentir ce que c’est que d’être contrôlé(e). Dire occasionnellement des choses comme « C’est toi qui décides » ou « Tu prends les devants » au lit, ou accepter des plaisanteries disciplinaires légères, peut aussi être un signe. Apprécier les compliments pour sa « bonne conduite » ou s’intéresser aux contrastes est également à noter.

2. Abordez le sujet en douceur.

Lorsque vous parlez de scènes BDSM dans les films, les séries ou de blagues, votre partenaire évite-t-il/elle le sujet, se sent-il/elle mal à l’aise, s’en moque-t-il/elle ou exprime-t-il/elle de la curiosité ? Trouve-t-il/elle excitantes ou embarrassantes et inconfortables les situations un peu gênantes (comme se faire surprendre main dans la main en public ou être « dirigé(e) » par vous à la maison) ?

3. Tendances de personnalité

Les personnes curieuses et aventureuses sont plus enclines à accepter de nouvelles pratiques sexuelles. Les couples qui se font confiance sont plus enclins à percevoir le BDSM comme un moyen d’enrichir leur intimité plutôt que comme une contrainte.

Quatre étapes pour éveiller l’intérêt pour le BDSM

Étape 1 : Communication – Soyez honnête, mais en douceur

N’abordez pas la question en tendant des menottes ou en déclarant soudainement : « Ce soir, je prends les devants », car cela peut facilement créer un malaise. L’approche idéale s’apparente davantage à une invitation qu’à un ordre.

Suggestions pratiques :

• Choisissez un moment de détente, par exemple en regardant de courtes vidéos ou en discutant tranquillement, et demandez timidement : « Aimes-tu cette sensation d’être légèrement contraint(e)/dominé(e) ?»
• Utilisez la curiosité pour suggérer, plutôt que d’ordonner : « Et si on essayait quelque chose de nouveau ? J’ai entendu dire que beaucoup de gens trouvent ça excitant.»

Conseil : L’Association américaine de psychologie suggère que les sujets liés à la sexualité sont plus facilement acceptés lorsqu’ils sont abordés dans un contexte autre que la chambre à coucher.

Étape 2 : Commencez par les bases et progressez graduellement.

N’allez pas trop vite vers des pratiques extrêmes. Commencez par des expériences sans risque et faciles d’accès ; cela permettra aux deux partenaires de se détendre et de développer un intérêt mutuel.

Trois astuces pour un jeu idéal pour les débutants :

1. Bandeau sur les yeux : l’inconnu est excitant en soi. Un foulard ou une cravate peuvent faire l’affaire.
2. Contrôle verbal : par exemple, donnez discrètement de petites instructions : « Je m’occupe de tout ce soir » ou « Ferme les yeux dix secondes ». Expérimentez la sensation d’être contrôlé ou de contrôler.
3. Contrainte légère : attacher vos mains avec un foulard ou les presser doucement est une bonne façon de commencer ; il n’y a ni douleur ni pression psychologique.

Vous pouvez ajouter des éléments de « petites récompenses ou punitions » : récompensez la réussite d’une tâche (un baiser, un compliment) et punissez une erreur (être fait rire, faire une petite bêtise). Considérez cela comme un petit jeu entre couples, plutôt qu’un rituel sérieux.

Étape 3 : Test de sensibilité : observez les réactions de l’autre partenaire à tout moment.

Toute activité BDSM exige une grande attention aux réactions de l’autre : est-elle nerveuse, résistante, ou curieuse et excitée ? Est-elle disposée à réessayer ? Ou bien essaie-t-elle simplement par politesse sans vouloir continuer ?

Définir des mots de sécurité est essentiel. Vous pouvez convenir de mots comme « feu rouge », « stop » ou « non ». Dès qu’ils sont prononcés, vous devez immédiatement arrêter pour que chacun se sente en sécurité.

Étape 4 : Progresser graduellement, instaurer la confiance et un rituel

Une fois les bases maîtrisées, vous pouvez explorer progressivement d’autres éléments : accessoires (plumes, menottes, colliers, etc.), jeux de rôle (comme les scénarios « dominant/soumis ») et définition commune des limites et des zones interdites. Toute progression doit se faire dans le cadre d’une communication complète et avec le consentement mutuel afin de préserver la confiance.

Cas pratique : Des couples qui osent franchir le pas

« Ma partenaire était très timide au départ, mais quand je lui ai suggéré, l’air de rien : “Envie d’essayer le jeu des yeux bandés ?”, elle s’est immédiatement mise à chercher un foulard, et par la suite, elle est devenue encore plus joueuse que moi. » — Internaute « Xiao Q »

« Avant, je pensais que le BDSM était très extrême, mais je ne m’attendais pas à ce que des contraintes souples et des instructions appropriées nous rapprochent autant. Après nos séances, on se prend toujours dans les bras et on parle de nos sentiments, et mon sentiment de sécurité a explosé. » — Partagé sur le groupe Douban

Des études montrent que les couples qui sont prêts à explorer de nouvelles pratiques sexuelles ensemble connaissent des niveaux de satisfaction sexuelle et d’intimité émotionnelle nettement supérieurs (données du Journal of Sexology, 2021).

Que faire si votre partenaire n’est vraiment pas intéressé(e) ?

Tout le monde n’acceptera pas immédiatement, et toutes les relations n’ont pas besoin de développer des tendances BDSM. La clé, c’est le respect et la communication : vous pouvez exprimer vos besoins, mais vous ne devez pas forcer l’autre personne.

Si votre partenaire exprime clairement son désintérêt, n’insistez pas. Vous pouvez essayer d’autres activités acceptables (utiliser des sextoys ou changer de décor), ou ralentir le rythme et vous laisser le temps de vous adapter.

Conclusion

Le BDSM n’est pas une étiquette effrayante, ni l’apanage d’une élite. C’est une manière d’explorer sa sexualité au sein d’une relation intime, une aventure nouvelle fondée sur la confiance, le respect et la curiosité. Si vous souhaitez éveiller l’intérêt de votre partenaire pour le BDSM, commencez par la curiosité et des approches douces, étape par étape. Ne laissez pas la honte ou les malentendus vous empêcher de découvrir de nouvelles possibilités d’intimité.

Après tout, l’intimité la plus profonde naît souvent du moment où les deux partenaires sont prêts à essayer de nouvelles choses ensemble.