Il existe de nombreuses versions concernant le point G : certains le décrivent comme un « lieu secret légendaire », d’autres pensent qu’il s’agit d’une simple exagération, et certaines femmes ont ressenti un plaisir intense sans savoir si c’était « ce point précis ».
L’objectif de cet article est simple : lever le voile sur le point G et le remettre au goût du jour, afin que vous sachiez ce qu’il est réellement, où il se situe, pourquoi l’expérience peut varier d’une femme à l’autre, et en quoi consistent les fameux orgasmes du point G et l’éjaculation féminine.
Nul besoin de lire ceci sous pression, ni de douter de vous ou de vous demander « Y a-t-il quelque chose qui manque ?» Nous aborderons ces points essentiels un par un, de manière scientifique, détendue et ouverte, pour vous permettre de mieux comprendre votre corps et poser les bases de l’exploration pratique de la section suivante.
Qu’est-ce que le point G exactement ?
Si vous considérez le point G comme un « interrupteur caché », vous êtes déjà sur la bonne voie, mais il ne s’agit pas d’un « organe » distinct et de forme fixe. Plus précisément, c’est une zone sensible située sur la paroi antérieure du vagin, particulièrement facile à stimuler et qui procure du plaisir.
La communauté scientifique s’est intéressée sérieusement à cette zone pour la première fois en 1950, lorsqu’Ernst Gräfenberg a mentionné un point sur la paroi vaginale antérieure qui pourrait être lié au plaisir féminin. En 1981, les chercheurs John Perry et Beverly Whipple l’ont officiellement nommé point de Gräfenberg – le point G – pour plus de simplicité.
Mais même avec un nom, il ne s’agit toujours pas d’une structure que l’on peut localiser avec précision comme un organe.
Physiologiquement, le point G est généralement considéré comme lié au corps spongieux, au réseau neuronal dense de la paroi vaginale antérieure, et à la façon dont les tissus locaux réagissent à la stimulation. C’est pourquoi on la décrit souvent comme une « zone érogène fonctionnelle » plutôt que comme une structure anatomique précise.
Plus important encore, la localisation, la forme et la texture du point G peuvent varier d’une personne à l’autre.
Chez certaines femmes, les zones sensibles se situent sur la partie supérieure de la paroi vaginale antérieure, chez d’autres plus près de l’entrée, et chez d’autres encore des deux côtés de cette paroi. Généralement, il se situe à environ 3 à 5 cm de l’orifice vaginal, sur la paroi antérieure, mais il ne s’agit que d’une indication, et non d’un point fixe à trouver.
Cette zone est souvent imperceptible au repos ; cependant, après une excitation sexuelle ou une stimulation directe, elle peut devenir plus ferme et plus saillante, et sa texture peut passer d’une consistance souple à une légère protubérance. Ce changement n’est pas systématique, mais pour de nombreuses femmes, il constitue un indice essentiel pour ressentir le plaisir du point G.
Quant à savoir si la communauté scientifique s’accorde sur son existence, le débat reste ouvert.
Certaines études ont observé que certaines femmes ressentent un gonflement, un plaisir intense, voire un réflexe similaire à l’envie d’uriner, lorsqu’une zone précise de la paroi vaginale antérieure est stimulée. Cependant, d’autres études anatomiques et comportementales suggèrent que le plaisir pourrait provenir d’un ensemble plus vaste de structures clitoridiennes internes, de facteurs psychologiques, ou de l’effet combiné de plusieurs zones, plutôt que d’un point unique.
En résumé, le « point G » s’apparente davantage à une réponse de plaisir globale produite par la stimulation d’une zone spécifique du corps féminin, qu’à un petit organe que l’on pourrait entourer sur un schéma.
Il s’agit d’une expérience, et non d’une localisation.
C’est une réaction, et non un emplacement.
Où se situe le point G ? Son emplacement varie-t-il d’une personne à l’autre ?
Si vous avez déjà essayé de « trouver le point G » sans savoir par où commencer, rassurez-vous : vous êtes loin d’être seule.
En effet, il ne s’agit pas d’un bouton fixe, mais plutôt d’une zone sensible dont la sensation tactile varie selon le niveau d’excitation et diffère légèrement d’une personne à l’autre.
Chez la plupart des femmes, le point G se situe approximativement sur la paroi antérieure du vagin (côté nombril).
Pour vous donner une idée plus précise : à peu près à la profondeur de la deuxième phalange du doigt, il existe une petite zone sur la face antérieure dont la sensation au toucher est différente. Pour certaines, cela ressemble à une légère protubérance ; pour d’autres, à une zone de tissu légèrement plus ferme ou plus texturée ; et pour d’autres encore, la sensation est parfois quasi identique.
Cependant, il ne s’agit que d’une indication générale, et non d’une réponse unique et absolue.
Pourquoi tant de personnes ont-elles du mal à le trouver ?
Parce que le point G est une zone « variable » : il peut être imperceptible au repos ou au repos ; mais lors d’une excitation, d’une stimulation ou d’un engagement émotionnel, le flux sanguin local augmente, les tissus se raffermissent et deviennent plus saillants, et la sensation s’intensifie.
Plus important encore :
L’emplacement, la taille et la sensibilité varient d’une personne à l’autre.
Chez certaines femmes, les zones érogènes sont plus proches de l’entrée du vagin, chez d’autres plus haut, chez d’autres encore plus largement réparties, et chez certaines, la réaction est presque imperceptible ; même chez une même personne, les sensations peuvent varier selon les émotions, les cycles ou les expériences.
Qu’est-ce que cela signifie ?
Cela signifie que vous ne l’avez pas trouvé, mais cela ne signifie pas que vous ne l’avez pas.
Cela ne signifie pas que votre partenaire est « techniquement incompétent ».
Votre corps a simplement besoin d’être compris dans sa singularité, et non d’être enfermé dans un modèle uniforme.
Par conséquent, au lieu de considérer la recherche du point G comme un « défi à relever », il est préférable de la voir comme un processus d’exploration du corps : ressentir et comparer lentement, en laissant le corps vous indiquer ce qui est confortable.
Toutes les femmes ont-elles un point G ?
C’est la question la plus fréquemment posée lorsqu’on parle du point G, et c’est aussi celle qui a le plus de chances de générer du stress.
La réponse est en réalité plus complexe et plus humaine qu’un simple « oui » ou « non ».
Tout d’abord, il convient de noter que la communauté scientifique n’est pas encore parvenue à un consensus sur l’existence universelle du point G.
Différentes études ont abouti à des résultats très variés. Certaines suggèrent qu’environ 10 % à 40 % seulement des femmes ressentent une réponse orgasmique significative dans une zone précise de la paroi vaginale antérieure ; d’autres indiquent qu’aucune structure fixe et indépendante, que l’on pourrait appeler « point G », n’a été identifiée au niveau anatomique.
Cela ne signifie pas que le plaisir n’existe pas, mais plutôt :
Le « point G » dont nous parlons s’apparente davantage à une zone érogène qui varie d’une personne à l’autre, plutôt qu’à un point que l’on pourrait localiser précisément.
Certaines études ont montré que la zone appelée point G pourrait être liée à l’implication combinée de tissus tels que les parties internes du clitoris, le corps spongieux et le complexe clitoridien-urétral-vaginal ; autrement dit, il pourrait s’agir d’une combinaison de plusieurs systèmes contribuant au plaisir, plutôt que d’un petit organe isolé.
Par conséquent, différentes femmes peuvent ressentir des sensations totalement différentes en stimulant cette zone :
- Certaines la trouvent particulièrement sensible et cela peut même déclencher un plaisir intense ;
- D’autres la stimulent sans ressentir de changement particulier ;
- Même si certaines femmes ne trouvent pas de « point » précis, elles peuvent trouver du plaisir autrement.
Tout cela est parfaitement normal.
De nombreux facteurs peuvent influencer ces différences, comme la distribution des nerfs, la structure physiologique, la santé pelvienne, l’expérience sexuelle, le niveau de relaxation et les attentes psychologiques.
Ainsi, plutôt que de se demander « si j’ai un point G », il est plus important de comprendre que :
Le plaisir n’est pas une question d’examen ; Il n’y a pas de réponse unique.
Chaque corps réagit différemment.
Si vous n’avez jamais ressenti de plaisir lié au point G, cela ne signifie pas que votre corps a un problème ; ni que vous avez perdu une « capacité essentielle ». Cela signifie simplement que votre perception du plaisir est peut-être différente de celle des autres, et il n’y a pas lieu de s’inquiéter.
Qu’est-ce qu’un orgasme du point G ?
Si l’orgasme clitoridien s’apparente à une impulsion électrique directe vers le cerveau, de nombreuses femmes décrivent l’orgasme du point G comme un plaisir plus profond, plus intense et plus diffus.
Il ne survient pas « instantanément », mais plutôt comme une montée d’énergie progressive qui se répand ensuite dans tout le corps.
Il est important de préciser :
Ces descriptions ne représentent que l’éventail des expériences possibles, et non les réactions standardisées que chaque femme ressentirait.
Voici quelques descriptions courantes de l’orgasme du point G utilisées par de nombreuses femmes :
1. Une sensation d’embrasement profond.
Beaucoup le décrivent comme plus « profond » qu’un orgasme clitoridien, comme si l’intérieur du corps s’échauffait soudainement et s’illuminait de l’intérieur.
Cette sensation pulsatile ne se limite souvent pas à un seul point, mais se propage au bassin, voire au dos et aux jambes.
2. Une sensation plus longue, comme une vague
Contrairement à l’orgasme clitoridien, qui est « rapide et intense », l’orgasme du point G est souvent décrit comme une succession de vagues qui se chevauchent.
Certaines personnes le trouvent plus « sauvage », tandis que d’autres le perçoivent comme « plus lent, mais plus puissant ».
3. Une sensation à mi-chemin entre le plaisir et l’envie d’uriner.
Nombreuses sont les personnes qui ressentent cette envie lors de la première stimulation de leur point G :
« J’ai vraiment envie d’aller aux toilettes.»
Cependant, si la stimulation se poursuit dans un état de relaxation, cette envie d’uriner se transforme souvent en un plaisir plus profond, prélude fréquent à l’orgasme du point G.
4. Relaxation générale ou tremblements
Certaines femmes ressentent des symptômes tels que faiblesse dans les jambes, tremblements, oppression thoracique ou fièvre lors de l’orgasme du point G.
Certaines personnes se sentent très détendues et ont envie de dormir un moment après un orgasme ; il s’agit de réflexes corporels normaux.
5. Peut s’accompagner d’une éjaculation (mais pas systématiquement).
Certaines femmes peuvent avoir une éjaculation féminine ou une giclée lors d’un orgasme du point G, mais cela n’arrive pas systématiquement et n’est pas un indicateur de l’intensité de l’orgasme.
Ce point sera abordé plus en détail dans les chapitres suivants.
6. Il se peut aussi que vous ayez une sensation vague, comme « Hmm… J’ai l’impression d’avoir une sensation, mais je n’en suis pas sûre ».
Il est particulièrement important de souligner que :
- Toutes les femmes ne vivent pas un orgasme du point G clairement défini.
- Certaines ressentent un plaisir intense, sans pour autant avoir l’impression d’une « explosion ».
- Certaines ressentent un double plaisir, combinant les sensations clitoridiennes et celles du point G.
- Certaines n’ont même jamais réalisé si elles en ont déjà fait l’expérience ; c’est tout à fait normal.
Si vous avez déjà ressenti une profonde pulsation, un relâchement de la tension, l’envie d’uriner se transformant en plaisir, ou une « vague de chaleur » montant lentement pendant les rapports sexuels, alors vous avez peut-être déjà vécu un orgasme du point G sans vous en rendre compte.
L’orgasme du point G provoque-t-il un squirting ?
Voici la réponse la plus importante :
Oui, mais pas systématiquement ; c’est possible, mais pas obligatoire.
Le squirting (souvent appelé « éjaculation féminine » ou « squirting ») est un phénomène que certaines femmes peuvent expérimenter lors d’une forte excitation ou d’une stimulation du point G, mais il n’est jamais un indicateur de « bonne ou mauvaise performance ».
1. D’un point de vue scientifique : D’où provient le liquide ?
Le liquide éjaculé est principalement associé aux glandes de Skene, un groupe de glandes situées près de l’urètre et faisant partie de l’anatomie féminine.
Elles produisent du liquide lors d’une forte excitation et le libèrent par l’urètre lorsque les muscles du plancher pelvien se contractent, ce qui donne l’impression d’un jet.
Les composants liquides comprennent généralement :
- Une grande quantité d’eau
- Une petite quantité d’antigène prostatique spécifique (PSA, produit par les glandes de Skene)
- Parfois, une petite quantité d’urine diluée stockée dans la vessie (ce qui est tout à fait normal).
Autrement dit, l’éjaculation féminine n’est ni une « incontinence urinaire », ni un fluide corporel mystérieux, mais une réponse physiologique possible, non systématique.
2. La relation entre l’éjaculation féminine et l’orgasme du point G n’est pas univoque.
Beaucoup de personnes croient à tort qu’« un orgasme du point G entraîne forcément une éjaculation féminine ».
En réalité, les recherches scientifiques et l’observation des comportements sexuels montrent que :
- Certaines femmes ressentent des orgasmes du point G intenses sans jamais éjaculer.
- Certaines femmes éjaculent occasionnellement sans pour autant avoir l’impression d’avoir atteint l’orgasme.
- Certaines femmes ressentent simultanément l’orgasme et l’éjaculation féminine.
- Certaines femmes peuvent également éjaculer lors de la stimulation du clitoris.
Par conséquent, l’éjaculation féminine n’est pas un signe d’orgasme du point G, ni une « preuve » d’orgasme, quel qu’il soit.
3. Pourquoi certaines personnes éjaculent-elles et d’autres non ?
Cela est lié à plusieurs facteurs, notamment :
- La force et la réactivité des muscles du plancher pelvien
- La taille et l’activité des glandes de Skien
- Le niveau d’excitation (plus on est détendu et absorbé, plus c’est probable)
- Le stress psychologique (plus on est stressé, moins on est susceptible d’en avoir).
Autrement dit :
Que vous éjaculiez ou non, c’est tout à fait normal.
4. Si vous n’éjaculez jamais, cela ne signifie pas que vous avez un problème physique.
Il est important de le souligner :
Ne pas éjaculer ne signifie pas que vous en êtes incapable, ni qu’il y a une anomalie physique, et cela n’affectera en rien la qualité de votre plaisir.
L’éjaculation d’eau est une réaction spontanée du corps, et non une capacité innée.
Comment trouver mon point G ?
Vous devriez maintenant mieux comprendre ce qu’est le point G, où il se situe, s’il est présent chez tout le monde et les sensations qu’il procure.
Mais la compréhension n’est que le point de départ ; le véritable enjeu est de le trouver soi-même et de déterminer s’il est source de plaisir. Si vous souhaitez passer de la théorie à la pratique, l’article suivant vous guidera pas à pas.