Ist Ihnen aufgefallen, dass immer mehr Menschen in Ihrem Umfeld über BDSM sprechen? Sie sagen Dinge wie: „Ich möchte Bondage ausprobieren“ oder „Ich möchte Demütigungsspiele ausprobieren“, aber wenn es um sie selbst geht, herrscht oft Ratlosigkeit.
Wie fängt man am besten an? Sollte man die Peitschen und das Kerzenwachs aus „Fifty Shades of Grey“ imitieren? Oder reichen ein paar anzügliche Worte für den Anfang?
Vor allem aber: Wie gestalten wir das Erlebnis spannend, ohne dass es schiefgeht, peinlich wird, jemanden verletzt oder Gefühle beeinträchtigt werden?
Dieser Artikel ist für Anfänger.
Ich verrate Ihnen ganz offen: 4 Techniken, die Insider tatsächlich anwenden, + die sichersten Spielzeugkombinationen.
Sie benötigen weder Vorkenntnisse noch schauspielerisches Talent; folgen Sie einfach den Anweisungen und Sie werden sofort in die Rolle schlüpfen.
1 Bei BDSM geht es nicht um Gewalt, sondern um einen Machtaustausch innerhalb intimer Beziehungen.
BDSM ist weder schamhaft noch pervers oder düster; sein Wesen ist vielmehr:
„Ich übergebe dir die Kontrolle und vertraue darauf, dass du mir nicht weh tust.“
Eine Person übernimmt die Führung (Dom), die andere unterwirft sich (Sub). Beide sind einvernehmlich und erfahren durch den Prozess Lust, emotionale Verbundenheit und Vertrauen.
Wahre Disziplin muss diese drei Dinge beinhalten:
| Konzept | Bedeutung |
| Sicherheitswort | Sobald das gesagt ist, sofort aufhören – keine Verzögerungen. |
| Einverständniserklärung | Besprechen Sie vorher die Aktivitäten, die Intensität, die Grenzen und die Stoppsignale. |
| Nachbehandlung | Trösten Sie Ihren Partner anschließend – umarmen Sie ihn, bieten Sie ihm Wasser an und beruhigen Sie ihn, um emotionalen Stress zu vermeiden. |
Disziplin bedeutet nicht, jemandem etwas anzutun.
Sie bedeutet vielmehr, die eigenen Wünsche unverblümt auszudrücken.
2 Vier Trainingsmethoden, die dich vom Anfänger zum Experten machen.
1) Sprachspiel: Eine gewandte Zunge kann wirkungsvoller sein als eine Peitsche.
Du denkst, Disziplin bedeutet immer Schläge? Falsch!
Ein Dom, eine gesprächige Person, kann die Atmosphäre mit nur drei Sätzen aufpeppen. Zum Beispiel:
- „Leg dich jetzt hin, Hände hinter den Kopf und rühr dich nicht.“
- „Nenn mich ‚Meister‘, dann höre ich es. Wenn du nicht laut genug sprichst, wirst du bestraft.“
- Sag schon – du gehörst nur mir, oder?
Unterschätze diese Worte nicht; sie rufen ein starkes Schamgefühl hervor und heben die Atmosphäre auf ein ganz neues Niveau.
Außerdem lässt sich diese Methode sowohl online als auch offline anwenden. Du kannst sogar im WeChat-Chat „Stimmtraining“ machen, was dich selbst durch den Bildschirm erröten und dein Herz rasen lassen kann.
Kleiner Tipp: Vermeide vulgäre Ausdrücke und störe die Gesprächspartner nicht. Konzentriere dich auf die beiden Schlüsselwörter: „Kontrollgefühl“ und „Schamgefühl“.
2) Visuelles Spiel: Augenbinde aufsetzen und die Welt gehört dir!
Menschen mit verbundenen Augen haben eine ganz besondere Ausstrahlung!
Ob professionelle Augenbinde oder einfacher Schal oder T-Shirt-Ärmel von zu Hause – die Augen des Gegenübers zu verbinden, macht ihn sofort extrem empfindlich. Er spürt nicht, wo man ihn berührt, und sein Geist ist erfüllt von einer Mischung aus nervöser Aufregung und Vorfreude. Er fragt sich: „Wie werde ich als Nächstes behandelt?“
Kombiniert mit einem Federkiel, Eiswürfeln oder sanftem Streicheln der Haut mit den Fingerknöcheln, kann selbst eine beiläufige Berührung den anderen zum Zittern bringen.
Auch Anfängern kann das Verbinden der Augen helfen, Schüchternheit zu überwinden, denn „wer nichts sieht, hat keine Angst“ – und sie können schnell in ihre Rolle schlüpfen!
Sicherheitshinweis: Die Augenbinde nicht zu fest anziehen, dafür sorgen, dass die Person frei atmen kann und sich nicht unwohl fühlt.
3) Fesselung und Disziplin: Den Körper zur Unterwerfung bringen
Möchten Sie den Nervenkitzel der Fesselung erleben? Schals, weiche Handschellen oder sogar Haargummis von zu Hause eignen sich dafür.
Anfängern wird empfohlen, zunächst die Hände, aber nicht die Füße zu fesseln – erstens aus Sicherheitsgründen und zweitens, um sich leichter befreien zu können.
Sobald Sie gefesselt sind, spüren Sie ein Gefühl der vollkommenen Hingabe, und auch die kontrollierende Person übernimmt die Verantwortung für alles.
Grundlegendes Spielprinzip:
- Hände hinter dem Rücken/am Kopfende des Bettes gefesselt.
- Füße mit einem Band festbinden, damit die Person stillsitzt.
Fortgeschrittenes Spielprinzip:
- Lerne einfache Fesseltechniken (wie den Achterknoten), aber versuche dich niemals an fortgeschrittenen Fesseltechniken, wenn du dich nicht sicher fühlst!
Tipp vom Profi:
- Fessele nicht zu lange; mache alle 5–10 Minuten eine Pause, um Taubheitsgefühle oder Durchblutungsstörungen zu vermeiden.
- Ein Kuss/eine Umarmung vor und nach dem Fesseln sorgt für ein intensives Erlebnis.
4) Bestrafung und Belohnung: Interaktives Spiel
Das Interessanteste am Training ist, dass es „Belohnungen und Bestrafungen“ gibt.
- Bestrafungen können leichte Klapse auf den Po, das Aussprechen beschämender Worte oder sogar das Knien oder das Tragen eines Halsbandes beinhalten.
- Belohnungen können Küsse, Massagen, Spielzeug oder ein einfaches „Du warst heute so brav“ sein.
Mit einem kleinen Lederpaddel (die Stärke lässt sich selbst anpassen), Nippelklemmen oder sogar einem ferngesteuerten Vibrator können Sie Ihren Partner bestrafen und belohnen. In Kombination mit Rollenspielen wird das Erlebnis dadurch intensiviert.
Empfohlene Artikel:
- Leichte Paddel: Plüschpaddel, kleine Silikonpaddel – einfach zu handhaben und mit geringerem Verletzungsrisiko.
- Nippelklemmen/-halsbänder: Geeignet, um Emotionen zu wecken, aber für Anfänger, die extremere Praktiken ausprobieren möchten, nicht empfehlenswert.
- Vibrator/Vibrations-Ei: Ein tolles Belohnungsinstrument, besonders geeignet zum Verwöhnen nach dem „Training“.
3 Eine Liste sicherer Artikel für Anfänger, um Fehler zu vermeiden
Anfängerfreundlich:
- Plüsch-Handschellen/Fußfesseln: sicher, leicht zu entfernen, niedlich und sofort einsatzbereit.
- Augenmaske/Schal: leicht erhältlich, perfekt für eine gemütliche Atmosphäre.
- Federstab: Ein Flirt-Tool; streichen Sie sanft über empfindliche Stellen – Sie werden es sofort spüren.
- Kleiner Paddel: Die Stärke ist kontrollierbar; kann an Po oder Oberschenkeln verwendet werden und erzeugt ein angenehmes, schmerzfreies Geräusch.
- Liebeskerzen: Verwenden Sie ausschließlich spezielle Niedrigtemperaturkerzen, keine aus Ihrem Haushalt!
Fortgeschrittene Erfahrung:
- Nippelklemmen: Verstärkte Stimulation, bitte vorher absprechen.
- Halsband/Kette: Schafft eine tolle Atmosphäre mit Ihrem Haustier, perfekt für Rollenspiele.
- Ferngesteuertes Vibrations-Ei/Ferngesteuerter Vibrator: Ein Muss für Fernbeziehungen, perfekt für die Fernsteuerung!
Freundliche Erinnerung: Alle Spielzeuge sollten vor und nach Gebrauch desinfiziert und gereinigt werden. Das ist kein großer Aufwand; Gesundheit geht vor!
04. Eine einfache Übersicht der wichtigsten Fachbegriffe, mit der Sie Gespräche sofort verstehen können.
| Wort | Bedeutung |
| Dom/Sub | Dominant/Submissiv |
| Schalten | Doppelte Attribute, kann als Herr oder Diener eingesetzt werden. |
| SP | Spanking |
| Sicherheitswort | ein Wort, um sofort innezuhalten |
| Nachbehandlung | Emotionale Unterstützung nach dem Spiel |
| Gör | Schelmischer und provokanter Sub |
| CGL/DDLG | Pflegebeziehung |
| Langfristiges Rollenspiel | Nicht für Anfänger empfohlen. |
5 BDSM-Training ist eine Erkundung, kein Rollenspiel oder Schauspielerei.
BDSM-Training ist nicht so beängstigend oder geheimnisvoll, wie du denkst. Es ist einfach ein Prozess in einer intimen Beziehung, in der zwei Menschen bereit sind, ehrlich zu sein, einander zu vertrauen und sich gegenseitig zu entdecken. Ihr könnt eure Beziehung mit einer einfachen Formulierung wie „Nenn mich Meister“, einem Kuss mit verbundenen Augen oder sanfter Fesselung verändern.
Denk daran:
- Habt Spaß, aber Sicherheit geht vor!
- Setzt klare Grenzen und respektiert einander.
- Das Wichtigste ist, dass du dich wohlfühlst.
- Erfahrung ist nicht entscheidend; Kameradschaft und Vertrauen sind das Wertvollste.
Ungeachtet der Meinungen anderer ist BDSM-Training weder pervers noch eine Show. Es ist einfach euer kleines Geheimnis, euer Abenteuer und eure Romantik. Möge jeder jemanden finden, der bereit ist, gemeinsam zu entdecken und zu wachsen!
Wenn du Fragen hast, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lass uns gemeinsam lernen!