Is het je opgevallen dat steeds meer mensen om je heen over BDSM praten? Ze zeggen bijvoorbeeld dingen als: “Ik wil bondage eens proberen” of “Ik wil vernederingsspelletjes eens proberen”, maar als het op zichzelf aankomt, weten ze niet wat ze moeten zeggen.
Hoe moet je precies beginnen? Moet je de zweepslagen en kaarsvet uit “Fifty Shades of Grey” nadoen? Of is het uitspreken van een paar suggestieve woorden voldoende om te “beginnen”?
Belangrijker nog, hoe zorgen we ervoor dat de ervaring boeiend is zonder dat het misgaat, ongemakkelijk wordt, mensen kwetst of gevoelens beledigt?
Dit artikel is voor beginners.
Ik zeg het je zonder omwegen: 4 technieken die insiders daadwerkelijk gebruiken + de veiligste combinaties van speeltjes.
Er is geen ervaring of acteervaardigheid vereist; volg gewoon de instructies en je bent meteen in je rol.
01. BDSM gaat niet over geweld, maar over een “machtswisseling” binnen intimiteit.
BDSM is niet beschamend, pervers of duister; de essentie ervan is juist:
“Ik geef de controle aan jou over, en ik vertrouw erop dat je me geen kwaad zult doen.”
De ene partij neemt het voortouw (Dom), de andere onderwerpt zich (Sub). Beide partijen zijn bereid en halen plezier, emotionele verbondenheid en vertrouwen uit het proces.
Ware discipline moet deze drie dingen omvatten:
| concept | Betekenis |
| Veiligheidswoord | Zodra het gezegd is, onmiddellijk stoppen – geen uitstel. |
| Geïnformeerde toestemming | Bespreek vooraf de activiteiten, de intensiteit, de grenzen en de stopsignalen. |
| Nazorg | Troost je partner daarna: geef een knuffel, bied water aan en kalmeer de emoties om emotioneel leed te voorkomen. |
Discipline gaat niet over “dingen met je doen”.
Het gaat er veeleer om “onze verlangens onverbloemd te uiten”.
02. Vier trainingstechnieken om je van beginner tot expert te brengen.
1. Taalspel: Een vlotte babbel kan effectiever zijn dan een zweep
Denk je dat discipline altijd gepaard gaat met lijfstraffen? Fout!
Dom, een spraakzaam persoon, kan de sfeer al met drie zinnen opvrolijken. Bijvoorbeeld:
- “Ga nu liggen, leg je handen achter je hoofd en blijf zo liggen.”
- “Noem me ‘Meester’ en ik zal het horen. Als je stem niet luid genoeg is, word je gestraft.”
- Zeg me eens, jij bent toch helemaal van mij, hè?
Onderschat deze woorden niet; ze wekken een sterk gevoel van schaamte op en tillen de sfeer naar een heel nieuw niveau.
Bovendien kan het zowel online als offline worden gebruikt, en je kunt zelfs “stemtraining” doen in WeChat-chats, waardoor je zelfs via het scherm kunt blozen en je hart sneller kunt gaan kloppen.
Snelle tip: vermijd vulgair taalgebruik en verstoor de ander niet in zijn of haar concentratie. Concentreer je op de twee kernwoorden: ‘gevoel van controle’ en ‘gevoel van schaamte’.
2. Visueel spel: Doe een blinddoek om en de wereld ligt aan je voeten.
Geblinddoekte mensen bezitten werkelijk magische krachten!
Of het nu een professionele blinddoek is of een simpele sjaal of mouw van een T-shirt van thuis, het bedekken van de ogen van de ander maakt die persoon direct extreem gevoelig. Ze zullen niet weten waar je ze aanraakt en hun gedachten zullen gevuld zijn met een mengeling van nerveuze opwinding en verwachting, zich afvragend: “Hoe word ik nu behandeld?”
In combinatie met een ganzenveer, ijsblokjes of het strelen van de huid met de knokkels, kan zelfs een vluchtige aanraking de ander doen sidderen.
Blinddoeken kan beginners ook helpen hun verlegenheid te overwinnen, want “als je niets kunt zien, ben je niet bang”, en ze kunnen zich snel in hun rol inleven!
Veiligheidsadvies: Draai het niet te strak aan, zorg ervoor dat ze vrij kunnen ademen en dat ze zich niet oncomfortabel voelen.
3. Zelfbeheersing en discipline: Het lichaam laten zeggen: “Ik geef me over”
Wil je de sensatie ervaren van “geïmmobiliseerd” te zijn? Je kunt sjaals, pluche handboeien of zelfs haarelastiekjes van thuis gebruiken.
Voor beginners is het aan te raden om “je handen vast te binden, maar niet je voeten”, ten eerste voor de veiligheid en ten tweede om gemakkelijker te kunnen ontsnappen.
Op het moment dat je vastgebonden bent, ervaar je een gevoel van “volledige overgave”, en de persoon die de controle heeft, voelt zich ook verantwoordelijk in de zin van: “Ik ben verantwoordelijk voor alles wat ermee samenhangt.”
Basisspelregels:
- Handen achter de rug/het hoofdeinde van het bed vastgebonden
- Bind een lint om hun voeten zodat ze stil blijven zitten.
Geavanceerde gameplay:
- Leer eenvoudige bondage-technieken (zoals de “achtknoop”), maar probeer nooit geavanceerde ophangtechnieken tenzij je er zeker van bent!
Herinnering voor branche-insiders:
- Doe dit niet te lang; neem elke 5-10 minuten een pauze om gevoelloosheid of problemen met de bloedsomloop te voorkomen.
- Een kus/knuffel voor en na het vastbinden zorgt voor een geweldige ervaring.
4. Straf en beloning: Spelen interactief maken
Het meest interessante aspect van de training is dat er sprake is van “beloningen en straffen”.
- Een straf kan bestaan uit een lichte tik op de billen, het laten opzeggen van schandelijke woorden, of zelfs het dwingen tot knielen of het dragen van een halsband.
- Beloningen kunnen bestaan uit kusjes, massages, speelgoed of een simpele “Je bent vandaag zo’n brave jongen/meisje geweest.”
Met behulp van een klein leren peddel (stel de kracht zelf in), tepelklemmen of zelfs een vibrator met afstandsbediening kun je straffen en belonen met fysieke handelingen, wat, in combinatie met rollenspel, de ervaring maximaliseert.
Suggesties voor het combineren van items:
- Lichtgewicht peddels: zachte peddels, kleine siliconen peddels, gemakkelijk in gebruik en minder kans op letsel.
- Tepelklemmen/halsbanden: Geschikt om emoties op te wekken, maar niet aanbevolen voor beginners die extremere stijlen willen uitproberen.
- Vibrator / Vibrerend ei: Een geweldig beloningsinstrument, vooral geschikt om jezelf te verwennen na de “training”.
03 Een lijst met veilige items voor beginners om fouten te voorkomen
Beginnersvriendelijk:
- Pluche handboeien/beenboeien: veilig, gemakkelijk te verwijderen, schattig en direct klaar voor gebruik.
- Oogmasker/sjaal: gemakkelijk verkrijgbaar, perfect om een knusse sfeer te creëren.
- Verenstaafje: een hulpmiddel om te flirten; strijk er zachtjes mee over gevoelige zones en je zult het verschil merken zodra je het probeert.
- Klein peddelvormig …
- Gebruik bij voorkeur speciale kaarsen die op lage temperatuur branden, geen kaarsen uit je eigen huis!
Gevorderd ervaringstype:
- Tepelklemmen: Verhoogde stimulatie, vergeet niet om dit van tevoren te communiceren.
- Halsband/ketting: Creëert een fijne sfeer met je huisdier, perfect voor rollenspellen.
- Vibrerende eicel met afstandsbediening: een must-have voor langeafstandsrelaties, perfect voor bediening op afstand!
Vriendelijke herinnering: Alle speeltjes moeten voor en na gebruik worden gedesinfecteerd en schoongemaakt. Denk niet dat het te veel moeite is; gezondheid staat voorop!
04. Een handig overzicht met eenvoudige terminologie om gesprekken direct te begrijpen.
| woord | betekenis |
| Dom/Sub | Dominant/Onderdanig |
| Schakelaar | Dubbele eigenschappen, kan zowel als meester als dienaar worden ingezet. |
| SP | billenkoek |
| Veiligheidswoord | een woord om onmiddellijk te stoppen |
| Nazorg | Emotionele steun na het spelen |
| Noot | Ondeugende en provocerende Sub |
| CGL/DDLG | zorgrelatie |
| Rollenspel op lange termijn | Niet aanbevolen voor beginners |
05. BDSM-training is een ontdekkingstocht, geen rollenspel of acteren.
BDSM-training is niet zo eng of mysterieus als je denkt. Het is simpelweg een proces binnen een intieme relatie waarbij twee mensen bereid zijn eerlijk te zijn, elkaar te vertrouwen en elkaar te ontdekken. Je kunt je relatie anders maken met een simpele zin als “Noem me Meester”, een kus met een blinddoek om of een subtiele vorm van bondage.
herinneren:
- Veel plezier, maar veiligheid staat voorop!
- Stel duidelijke grenzen en respecteer elkaar.
- Het belangrijkste is dat je jezelf niet ongemakkelijk voelt.
- Ervaring is niet belangrijk; vriendschap en vertrouwen zijn het meest waardevol.
Ongeacht wat anderen ervan vinden, is BDSM-training noch ‘pervers’ noch ‘een show’. Het is gewoon je eigen kleine geheimpje, avontuur en romantiek. Moge iedereen iemand vinden die bereid is om samen te ontdekken en te groeien!
Heb je vragen? Laat dan gerust een reactie achter en laten we samen leren!